Ton corps a un droit sur toi - ISLAM, Sport, Alimentation et Santé

PODCAST RAMADAN Jour 4

L’Épisode

La recette du jour :

Les sources :

Bienfaits du jeune :

Les membres témoigneront :

Inactivité physique (1) et Sédentarité (2) : 140 Md d'€ de dépenses publiques

(1) “ L’OMS définit le manque d’Activités physiques et sportives (APS) par une activité au moins modérée inférieure à 2,5 heures par semaine. L’APS n’est pas synonyme de sport. Quelqu’un qui marche beaucoup, jardine, bricole… peut être aussi voire plus actif qu’un sportif. “ Source : Fédération Sportive et Culturelle de France

“ L’inactivité physique est un enjeu majeur de santé publique : elle est le 4ᵉ facteur mondial de mortalité et cause environ 5,3 millions de décès par an. En France, seuls 11 % des citoyens ont un niveau d’activité suffisant, alors que 15,7 % des décès prématurés pourraient être évités si les recommandations de l’OMS étaient respectées.

L’inactivité physique représente un coût social de 140 milliards d’euros par an en France. À l’inverse, une personne de 40 à 74 ans qui devient active génère un coût évité de 23 275 € par an. Les bénéfices économiques du sport représentent 7,3 à 9,6 % du PIB (194 à 254 milliards d’euros). L’activité physique contribue également à réduire les arrêts maladie pour troubles psychiques, qui coûtent 3,7 milliards d’euros par an “. Source : Senat, Amendement 1075

(2) Source : Rapport, n° 699 - 17e législature - Assemblée nationale

“ La sédentarité, c’est le fait de rester immobile, assis ou allongé, sans dépenser d’énergie autre que pour les fonctions de base (éveil, fonctions cardiaque, digestive…). Là encore, notre mode de vie en est responsable et les écrans en sont les principaux responsables. “ Source : Fédération Sportive et Culturelle de France.

Impacts sanitaires de l'inactivité physique :

Perte de masse musculaire liée à l'âge (sarcopénie) :

So_Foodiee sclérose en plaque :

Maladies chroniques :

Carte de la longévité :

Bonbons, additifs, et hyperactivité :

Régime méditéranéen :  

Charcuterie et cancer :

La santé en Islam :

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