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Santé, Sport et Alimentation en Islam

Bienvenue sur notre blog ! On est Loula & Simon, les Spicypreneurs - on parle d'hygiène de vie autour de notre belle religion : l'islam ! Mots clés : santé, alimentation, islam, couple mixte, ramadan, nigelle

Carottes Rôties aux Épices (Recette Ramadan Jour 23)

🥕 Des carottes, un four/airfryer, des épices et bon appétit en fait !! 😄 On aime beaucoup manger les mêmes légumes, et honnêtement nos courses se ressemblent souvent d’un mois à l’autre 🛒Mais pour éviter la routine, on essaie toujours de les cuisiner d’une manière différente ✨ Alors après les carottes râpées et la soupe (notamment le fahfah qu’on a partagé il y a quelques jours sur ce compte 🍲), place aujourd’hui aux carottes rôties aux épices 🔥 (et si tu préfères sans épices, ça marche aussi très bien😋) Et toi, tu as une autre manière de cuisiner les carottes ?

PESTO MAISON à la PISTACHE - Recette Ramadan Jour 21

On pourra en manger beaucoup plus souvent maintenant qu'on se rend compte que c'est vraiment pas compliqué à faire 😄On se limitait à quelques fois par mois, parce que jusque là on consommait du pesto industriel (il n'y pas que 4 ingrédients dedans tu imagines bien 👀) Maintenant qu’on a testé le fait maison, difficile de revenir en arrière 🤌✨ On a suivi cette recette : ➡️ Le tout dans un petit mixeur et le tour est joué !

Recette DJIBOUTIENNE : Le Maraq

Un bol, et direct on repart à Djibouti 🇩🇯✨ Cette soupe c’est vraiment le plat qui réchauffe le cœur en toute saison 🥹🍲 Aujourd’hui je me suis contentée de filmer 🎥parce que quand 2 générations cuisinent ensemble,on observe et on profite 🤍 Pour 10 personnes (c'était une assez grosse quantité pour une occasion particulière) : Servie bien chaude, avec un filet de citron 🍋C'est TOP pour casser le jeûne,on peut congeler et/ou conserver au frigo sans problème !

Recette DJIBOUTIENNE : Dorade Grillée au piment

Encore un petit peu de Djibouti dans notre cuisine, 🇩🇯 🍽️✨ Même si on n'a pas de four traditionnelou même de temps pour le passer au four classique (1 bonne heure)quand ON VEUT ON PEUT ✨et on a découvert la cuisson au airfryer qui est juste top Niveau quantité ça dépend vraiment de vous et de la taille de vos poissons 🐟quand les dorades sont petites, on en mange 1 chacunet quand elles sont de taille moyenne on en mange 1 pour 2 perso !

Recette Ramadan Jour 8 : Boulettes au poulet

On vous propose aujourd’hui tout pour faireun bon repas chaud et réconfortant avec le froid qu’il fait dehors ! 😁✨🍝 (C'est délicieux !🫣) Boulettes de poulet : 15 minutes à 170° puis 5 minutes à 180°(ça peut varier en fonction de votre airfryer) Pour la sauce :1 à 2 oignonsHuile d’olive + curry1 brique de sauce tomate1 piment verteau (à doser en fonction de votre besoin) Avec des petites herbes : coriandre ou persil par dessus ça peut être incroyable aussi !

Recette Ramadan Jour 7 : Oeufs brouillés aux épices (recette djiboutienne) 💪💚

Aujourd’hui, on met un peu de soleil dans l’assiette avec des œufs brouillés à la djiboutienne 🇩🇯✨ Une recette simple, généreuse et pleine de saveurs, parfaite pour un brunch réconfortant. 🤎 Ici, on ne parle pas de simples œufs brouillés : les épices, le piment vert et les tomates, il s'agit de toute une culture 😋 Pour 2 personnes :1 oignon2 pommes de terre5 oeufs4-5 tomates séchées1 piment vertépices : poivre, coriandre, paprika (sel optionnel) P.

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